"Du kan ikke vælge, hvem du er, eller hvad du er, du kan vælge, hvad du gør - det handler om dine valg"

Der kan være mange årsager til at have brug for terapi. Det kan være på grund af mindre hverdagsudfordringer eller et ønske om at arbejde med personlig udvikling.

Det kan også være nødvendigt, hvis man står i en svær situation i livet såsom en krise eller en choktilstand.

I min praksis tilbyder jeg hjælp for mennesker, der har været udsat for traumatiske oplevelser. Det kan være efter en ulykke, i forbindelse med sygdom eller i forbindelse med sorg efter at have mistet nogen tæt på. Mennesker der er ramt af stress, kan også have gavn af at komme i terapi, og få redskaber til at håndtere og bearbejde sine følelser.

Jeg har derudover erfaring med at hjælpe unge og voksne, der har været udsat for seksuelle overgreb, og det traume det udvikler hos det enkelte menneske.

Desuden tilbyder jeg parterapi, som kan hjælpe jer som par, der savner udvikling i forholdet, har konflikter I ikke selv kan løse eller ønsker rådgivning og støtte i forbindelse med en skilsmisse.

Jeg har mange års erfaring med at hjælpe mennesker i situationer som disse eller lignende.

Psykologisk terapi med dig i fokus

Jeg hjælper dig både gennem samtale og ved hjælp af kropslige teknikker. Herigennem undersøger vi, hvordan du har det, og hvordan du reagerer i de situationer, du finder udfordrende.

Jeg ønsker at sætte dig i bedre kontakt med dig selv og hjælper dig til at mærke dine følelser og finde dine styrker. Det skal gerne bidrage til at du fremover kender dine handlemuligheder og træffer valg, der er rigtige for dig.

Hvad kan en psykolog hjælpe med?

Uanset hvilken livssituation eller oplevelser, der har gjort, at du oplever følelsesmæssige udfordringer, der gør det svært at finde motivationen og glæden frem, kan en psykolog hjælpe med et nyt syn på tingene.

De fleste har forsøgt selv at arbejde med deres udfordringer, inden de tager kontakt til en psykolog. Ofte har de prøvet at tænke sig frem til en løsning og finder til sidst sig selv sidde fast i hovedet uden at være blevet klogere. En psykolog som jeg kan hjælpe dig til at komme ned i kroppen og mærke efter, så du bedre kan se tingene fra et andet perspektiv. På den måde hjælper jeg dig til at finde tilbage til jordforbindelsen, hvorfra der er bedre muligheder for at forholde sig og tage stilling til de nuværende livsomstændigheder.

Her kan du læse mere om dine muligheder for at se en psykolog i Holbæk eller besøge vores psykolog i København.