Sensetikøvelser

– Bioeksistentielle øvelser

Sensetikøvelser hed tidligere bioeksitentielle kropsøvelser. I øvelserne er der fokus på krop, følelser og energi; dit ansvar og dine valg.

Øvelserne kan udføres af alle og kræver ingen særlige forudsætninger.

Under øvelserne er der fokus på:

at komme ind og ned i kroppen med din opmærksomhed på åndedrættet
grounding
hvor du holder dig åben og hvor du lukker i kroppen
din aktuelle følelsesmæssige tilstand

Øvelserne bygger på A. Lowen og W. Reichs principper og er videreudviklet af Sensetik Instituttet.

Øvelserne vil foregå både stående og liggende.

Du kommer til at arbejde med din krop, åndedræt og stemme. Efter øvelserne er der tid til at tale om oplevelser, indsigter og andet, som er fremkommet under øvelserne.

Der er op til 10 deltagere på et hold. Jeg har hold både i København og Holbæk.

Læs mere om hvad sensetik er her.

København:

Mandag kl. 17:00 – 18:30, i alt 16 gange.
Pris 1920 kr.

Holbæk:

Tirsdage i ulige uger kl. 15:30-17:00
Pris 200 kr pr gang

– Ingen binding

Sensetikøvelser