Parterapi er for alle par, som vil gøre noget godt for hinanden, og som er interesserede i at investere i deres parforhold. Al parterapi på Vestsjælland hos mig handler om at klæde jer på til at skabe positive forandringer mellem jer.
Sammen arbejder vi både med jeres styrker og svagheder, så I kan holde liv i den gode og nærende kærlighed.

Hold kærligheden ved lige

Mange går i parterapi, hvis det går dårligt i forholdet. Nogle er ved at gå fra hinanden, mens andre forsøger at rette op på et forhold, der går skævt.
Men der er god grund til at begynde i parterapi, allerede før I ender i sådanne situationer. For langt hen ad vejen er det muligt at komme problemer i parforholdet i forkøbet. Alle par udvikler sig i løbet af et forhold. I bliver ældre, I gør jer nye erfaringer, og måske er I blevet forældre.
Det betyder, at I i dag ikke er fuldstændig på samme måde, som I var, da I mødte hinanden. Derfor må I være bevidste om at forsøge at udvikle jer sammen frem for i hver sin retning. Dette er en forudsætning for, at jeres kærlighed til hinanden følger med.
Parterapi på Vestsjælland er en god måde at holde kærligheden ved lige på. Her taler vi om tingene, mens de sker, så jeres kærlighed forbliver intakt.

Bliv bedre til at kommunikere

Kommunikation er alfa og omega i et parforhold. Derfor er dette et af de områder, vi altid vil arbejde med, når I går i parterapi på Vestsjælland hos mig.
I et parforhold er det vigtigt, at hverdagen fungerer godt. Til daglig er der mange ting, der skal koordineres, I skal kunne forstå hinandens prioriteringer og lytte til hinandens behov. Forudsætningen for at dette kan lykkes, er god kommunikation, hvor begge bliver hørt, og hvor I lytter til hinandens behov.
I vil derfor blive bedre til at tale med hinanden og forstå jeres individuelle behov, så der er god grobund for jeres fælles fremtid.

Gå i parterapi alene

Mange tror, at parterapi er noget, man skal gå til sammen som par. Men sådan behøver det ikke nødvendigvis at være. For du kan sagtens gå i parterapi alene og samtidig komme til at forstå både dig selv og din partner bedre.
Du kan gøre en hel masse for jeres parforhold på egen hånd. Derfor tilbyder jeg både parterapi til par og individuel terapi om parforhold.

Kærligheden er et paradoks: Det er det bedste i verden og det værste i verden. At elske nogen er det mest livsbekræftende vi kan opleve, det der kan give os allermest glæde, men dem vi elsker er samtidig dem, der kan gør os allermest ulykkelige, når tingene ikke går som de skal. Oplever du problemer med kærligheden, kan det være givende at snakke med en professionel om det. Hos Bines tilbyder jeg psykologhjælp mod ulykkelig kærlighed, kontakt mig i dag for at bestille tid til en session.

Nu om dage er det ikke nok at komme frem til, at man ønsker at søge psykologhjælp. Vil man i terapi, skal man først tage stilling til, hvilken af de mange terapimetoder, der vil have størst mulig effekt på ens krop og sind. Metodevalget skal træffes på baggrund af ens individuelle situation og eventuelle udfordringer, men det kan til tider være svært at navigere i de mange tilbud, der er terapiverdenen. Hos Bines tilbyder jeg udover almindelig psykologhjælp også sensetikterapi og kropsterapi, fordi jeg mener, at kroppen er en helhed, og skal behandles herefter.

Ethvert parforhold er unikt, og derfor oplever ethvert par unikke udfordringer. Dog er der nogle årsager, der går igen, når par vælger at søge psykologhjælp. Læs med i dette indlæg, hvor jeg vil afklare de mest udbredte årsager til at par søger psykologhjælp, samt give dig mine bedste tips til hvordan I som par får det meste ud af et forløb med parterapi.

Vrede er en af de menneskelige grundfølelser og bruges fx til at sætte grænser og til rette op på ting eller problemstillinger, som vi opfatter som uretfærdige. Vrede er naturligt og kan fungere som en nyttig drivfaktor, men tager vreden overhånd, kan det give store menneskelige problemer. Hos Bines tilbyder jeg terapi mod vrede i København og Holbæk. Læs med her i indlægget for at blive klogere på den negative vrede, eller kontakt mig i dag for at bestille tid til en behandling af dit vredesproblem.   

Sensetik handler om at komme i bedre kontakt med sig selv og derigennem bryde negative tanke – og handlemønstre. Jeg bruger sensetik terapi til at hjælpe dig med at være mere til stede i og med dig selv. Du kan ikke ændre, hvem du er, men du kan ændre, hvordan du vælger i dit liv, hvordan du handler.

Sensetik terapi – førhen bioeksistentiel psykoterapi – tager udgangspunkt i kroppen. Vi mennesker er biologiske væsner, og det er netop centralt for sensetik terapi. Fortidens traumer og ophobede negative erfaringer kan spænde ben for livet her og nu. Det kan være svært at slippe uhensigtsmæssige mønstre, hvis man kun søger at bearbejde dem ved at tale om og analysere problemet.